☆　たけのこ白菜　
☆　にんじん
★　ごぼう
☆　小松菜
☆　サニーレタス


生産者　さんぶ野菜ネットワーク　（千葉県）

★おでん大根
生産者　やおやカンパニー　（千葉県）

★　無農薬　
（栽培期間中農薬不使用）

◇　低農薬
　 （栽培期間中１回以上農薬使用）

☆　　有機　　　　　　
（生産地JAS認証取得、栽培期間中農薬不使用または
JAS認証農薬使用）

★　ほうれん草　
☆　水菜
★　カリフラワー　ロマネスコ
すぐに食べない場合は
硬めに茹でて冷蔵（冷凍）保存する
と味があまり落ちません

☆　サニーレタス
★　人参
★　八ッ子
八ッ頭の子芋　ぬめり少なくほくほくです衣かつぎなどに

生産者　さんぶ野菜ネットワーク　（千葉県）

★宮重大根（青首でやや固め）
大根おろしやサラダ、漬け物に
煮ても美味しいです

生産者　やおやカンパニー　（千葉県）

★　無農薬　
（栽培期間中農薬不使用）

◇　低農薬
　 （栽培期間中１回以上農薬使用）

☆　　有機　　　　　　
（生産地JAS認証取得、栽培期間中農薬不使用または
JAS認証農薬使用）

☆　ほうれん草　
★　水菜
★　かき菜
炒め物、おひたしに

☆　ブロッコリー
すぐに食べない場合は
硬めに茹でて冷蔵（冷凍）保存する
と味があまり落ちません

★ゆず

生産者　さんぶ野菜ネットワーク　（千葉県）


★おでん大根（白首でやわらかめ）
煮物にすると美味しいです

★宮重大根（青首でやや固め）
大根おろしやサラダ、漬け物に生食向き
煮ても美味しいです

★ハヤトウリ
スライスしてサラダに浅漬けも美味しいです

生産者　やおやカンパニー　（千葉県）

★　無農薬　
（栽培期間中農薬不使用）

◇　低農薬
　 （栽培期間中１回以上農薬使用）

☆　　有機　　　　　　
（生産地JAS認証取得、栽培期間中農薬不使用または
JAS認証農薬使用）

☆　サトイモ　
☆　人参　
★　チンゲンサイ
★　レタス
☆　さつまいも
☆　生ウコン

●ターメリックとして
細かく刻んでカレーや炒め物に使えます

●飲みすぎ飲む前にウコン茶で
すりおろしてお茶にして飲んでください

[１日１０ｇ程度の摂取がいいようです]

生産者　さんぶ野菜ネットワーク　（千葉県）

★おでん大根
煮物にすると美味しいです

生産者　やおやカンパニー　（千葉県）

★　無農薬　
（栽培期間中農薬不使用）

◇　低農薬
　 （栽培期間中１回以上農薬使用）

☆　　有機　　　　　　
（生産地JAS認証取得、栽培期間中農薬不使用または
JAS認証農薬使用）

☆　小松菜　
☆　人参　
★　ごぼう
上の方はサラダやスープに
下の方は煮物にどうぞ

★　長ねぎ
☆　ターサイ
炒め物や天ぷらに
一枚ずつ取って使うと使いやすいです

☆　たけのこ白菜
☆　かぶ

生産者　さんぶ野菜ネットワーク　（千葉県）

★　無農薬　
（栽培期間中農薬不使用）

◇　低農薬
　 （栽培期間中１回以上農薬使用）

☆　　有機　　　　　　
（生産地JAS認証取得、栽培期間中農薬不使用または
JAS認証農薬使用）